пʼятниця, 26 лютого 2016 р.

ТРУДНО НЕ СОГЛАСИТЬСЯ.Занятия спортом благоприятно влияют на память и настроение, — ученые

Занятия спортом благоприятно влияют на память и настроение, — ученые

Здоровье, 14:38:04
 

Медики из Калифорнийского университета в Дэвисе (США) доказали, что интенсивные физические упражнения приводят к устойчивому повышению активности головного мозга, связанной с памятью и настроением.
Исследование опубликовано в Journal of Neuroscience, кратко о нем сообщает New Scientist, информирует news.еizvestia.com.
Медики наблюдали за 38 здоровыми добровольцами до и после того, как они занимались физическими упражнениями. Примерно 20 минут активных упражнений оказалось достаточно для повышения уровня содержания в головном мозге испытуемых глутаминовой и гамма-аминомасляной кислот.
Эти аминокислоты принимают участие в нейромедиаторном (для передачи нервных импульсов) и метаболическом (обмене веществ) процессах в головном мозге, связанных с памятью и настроением. Повышение концентрации этих соединений у испытуемых после упражнений наблюдалось в течение получаса.
До начала физических упражнений уровни глутаминовой и гамма-аминомасляной кислот у наблюдаемых были одинаковыми. В случае, если участники эксперимента занимались физическими упражнениями в течение предыдущей недели, уровни соединений у них в начале упражнений были выше, чем у остальных.
Исследование показывает, что регулярные занятия физическими упражнениями приводят к устойчивому эффекту повышения содержания в головном мозге соединений, важных для умственной деятельности человека и его настроения. Результаты исследований ученые используют для профилактики депрессии.


Читать полностью на http://news.eizvestia.com/zdorove/full/276-zanyatiya-sportom-blagopriyatno-vliyayut-na-pamyat-i-nastroenie-uchenye


Немає коментарів:

Дописати коментар